Ateliers KINESYNERGIES
Activité régulière hebdomadaire
en présentiel
Réveil matinal du corps/esprit
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3 exercices simples à faire tous les jours au réveil.
Ces exercices réveillent le corps tout entier progressivement, en douceur, afin que les stagnations des fluides, des cristaux et des toxines dans les muscles et les articulations puissent être libérées pour que votre corps soit prêt pour la journée qui commence.
Objectif : acquérir et mémoriser 3 exercices que chacun peut répéter à sa guise.
Exercices personnalisés à vos capacités et dans les limites de chacun.
Date : Dimanche 7 décembre 2025
Horaires : de 10h à 12h et 13h à 16h
(déjeuner compris dans le tarif : soupe Thukpa tibétaine et dessert)
Tarif unique : 50 €
N'oubliez pas de vous munir d'un tapis de sol et de vêtements confortables.
Maintenir/Retrouver la souplesse
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3 simples exercices adaptés à vos besoins, à faire lorsque vous en ressentez le besoin dans la journée.
Les exercices que vous apprendrez peuvent être utilisés à tout moment dans la journée lorsque vous ressentez le besoin de relâcher des tensions musculaires ou lorsque vous sentez des douleurs dans les articulations, mais aussi simplement pour maintenir un flexibilité musculaire et articulaire qui permet de conserver une amplitude de mouvements pour une sensation de liberté corporelle.
Objectif : acquérir et mémoriser 3 exercices que chacun peut répéter à sa guise.
Exercices personnalisés à vos capacités et dans les limites de chacun.
Date : Dimanche 8 février 2026
Horaires : de 10h à 12h et 13h à 16h
(déjeuner compris dans le tarif : soupe Thukpa tibétaine et dessert)
Tarif unique : 50 €
N'oubliez pas de vous munir d'un tapis de sol et de vêtements confortables.
Enseignant
Christian d'Hau
Danseur professionnel et chorégraphe dans la compagnie Freelance Dance Company à Sydney en Australie de 1985 à 1999, Christian s'est spécialisé dans la thérapie par le mouvement.
Il est toujours émerveillé par tous les bienfaits que cette pratique ancestrale et interculturelle apporte à chacun, tant au niveau corporel qu'intellectuel et psychique.
