Méditation

Activité régulière hebdomadaire

en présentiel ou en visioconférence

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Méditer

est une des activités les plus bénéfiques pour notre santé physique et psychique. Apprenez à apaiser et maitriser le mental pour diminuer les effets du stress de la vie quotidienne. La sérénité vous ramène à une stabilité intérieure, à l’harmonie physique, énergétique et psycho-émotionnelle. Le quotidien, la relation aux autres et à soi-même deviennent plus facile.
La méditation nous permet de nous reconnecter à notre être profond et au fur et à mesure de la pratique, d’élever notre conscience en revenant à l’essence de notre nature véritable.
Une méditation partiellement guidée avec des exercices de respiration, de visualisation, de pleine conscience et de pratiques ancestrales selon différentes sagesses.
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Les bienfaits...

La méditation se pratique de façon progressive et requiert une certaine assiduité. Au fur et à mesure, les bienfaits à tous les niveaux sont tels que le pratiquant aspire inévitablement à cet état d’apaisement et d’équilibre qui devient source d’une réelle transformation intérieure pour son bien et celui des autres.


Parmi les bienfaits innombrables de la méditation :
‐ plus de confiance en soi
‐ meilleure gestion de ses émotions

- moins de stress et d’angoisses
‐ paix intérieure, plus de sérénité
‐ plus de clarté – esprit moins confus
‐ meilleure qualité de sommeil, énergie accrue
‐ meilleure concentration, moins de dispersion
‐ meilleure gestion de la douleur

- système immunitaire renforcé
‐ traitements médicaux lourds plus faciles à accepter et à gérer
‐ libère des fonctionnements erronés – ouvre le cœur et libère l’esprit
‐ développe patience, discernement, compréhension, créativité, sagesse, esprit altruiste, etc.

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Séances par Zoom

Si vous habitez loin ou vous ne souhaitez ou ne pouvez pas vous déplacer, peu importe... vous pouvez profiter des séances de méditation guidées grâce au système de visioconférence de l'appli Zoom.

Installés confortablement devant votre ordinateur/tablette/smartphone, la voix apaisante de Francine saura vous guider vers la profondeur de votre être.
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NOTE : Les méditations proposées sont sérieuses et ne concernent en aucun cas la recherche d’états de conscience modifiés ou fantaisistes. En cas de maladie d’ordre psychiatrique, la méditation est déconseillée, sauf sur présentation d’un certificat médical établi par un médecin spécialisé.
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Enseignant


Francine Schneeberger d'Hau


Plongée dès son plus jeune âge dans la contemplation et la méditation, elle est l’incarnation même du silence intérieur.

Profitez pleinement de son expérience et de sa guidance durant les méditations.




/fr/contact.fr

Dates et Tarifs


Jours & Horaires

Mardi - 19h à 20h


Tarifs

au trimestre : 73 €

(10 séances)

à l'année : 163 €

(30 séances)

(voir détails sur "S'informer")

1re séance de découverte gratuite pour les nouveaux participants.

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Détails + liens vers page inscription


Lieu
Salle Sagesse

Centre Colomblanche
Château de Verdalle
22 Place Le Fort
81110 Verdalle

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Témoignages

Une qualité jamais vue auparavant

Une qualité d'accompagnement à la méditation jamais vue auparavant. Chaque séance est un réel enseignement.

Elie D.

Un besoin essentiel

Les mots me manquent pour décrire tous les bienfaits ressentis durant et surtout après la méditation. C’est devenu un besoin essentiel à ma plénitude et je remercie Francine de tout cœur.

Martine R.

Une sérénité durable

La méditation guidée du mardi soir est le moment idéal pour décrocher efficacement de la frénésie de la journée, de retourner à l’essentiel. Elle m'apporte une sérénité durable.

Anne-Catherine L.

Trouver mon calme intérieur

La méditation avec Francine me permet de trouver mon calme intérieur grâce à sa guidance. Cet état m'est indispensable pour m'améliorer.

Sandrine K.

Prendre du recul

La méditation que je pratique depuis deux ans m’apporte un mieux-être ainsi qu’un lâcher-prise et me permet de prendre du recul devant certaines situations.

Michèle D.

Plaisir d'immersion

Un plaisir d’immersion dans le bien-être entre rêve et réalité, enveloppée par un doux cocon de sérénité.

Nathalie P.