KineSynergies

Mouvements à visée thérapeutique





Activité régulière hebdomadaire

en présentiel ou en visioconférence



Les méthodes de KineSynergies



Le programme est basé sur une philosophie de mouvements permettant de synchroniser les états naturels du corps. La résonance cardio‐respiratoire (ou cohérence cardiaque), la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, des systèmes nerveux et endocrinien, la lubrification des articulations, etc., s'effectuent en douceur et de façon harmonieuse dans une ambiance méditative.


Les mouvements de KineSynergies mobilisent le corps tout entier, depuis la peau et les muscles périphériques de surface jusqu’au niveau cellulaire. L'effet le plus notoire des différents exercices est de déloger les toxines qui sont stockées dans les articulations, les fibres musculaires et les organes, leur permettant ainsi d'être éliminées par les voies naturelles, et ainsi favoriser une meilleure circulation énergétique dans le corps tout entier. Ces processus favorisent le retour à une homéostasie globale du corps et stimulent le système nerveux parasympathique, permettant ainsi l’activation de certains processus naturels d’autoguérison.

Les bienfaits...



Ce programme s'adresse à tous, en maintenance ou en prévention, ou encore pour réduire les effets douloureux d'affections telles que :

- l'arthrose, le mal de dos ou de tête, les migraines, la fatigue, les problèmes de digestion ou de surpoids, les problèmes de concentration, etc.
Les exercices sont adaptés à chaque personne suivant ses besoins, en respectant ses antécédents (blessures, maladies, interventions chirurgicales, handicaps, accidents) et son niveau de préparation.
L’ambiance calme et plaisante pendant les séances procure à chacun un sentiment de sécurité et de soutien dans lequel chacun peut progresser à son rythme.

... en visioconférence par Zoom



Que vous habitiez loin ou si vous ne souhaitez ou ne pouvez pas vous déplacer, peu importe... vous pouvez profiter des séances de KineSynergies depuis votre domicile grâce à l'appli Zoom .

Installés confortablement devant votre ordinateur ou tablette, Christian ou Marc-Etienne vous guideront à travers les séquences appropriées pour la configuration de votre pièce et sauront apporter les conseils et les corrections même à distance, toujours avec la même bienveillance.



Enseignant




Christian d'Hau

Dip. Dance Ed. (mov. therapies)

Cofondateur et directeur du programme de KineSynergies


Christian a passé plus de 30 ans à enseigner la danse et le mouvement thérapeutique pour promouvoir la santé et l'équilibre physique en Australie et en France.

Sa mission : soulager les douleurs et enseigner à chacune et chacun comment devenir le meilleur ami de son corps.

Enseignant




Marc-Etienne Dounovetz
Cert. Acc. KineSynergies


Après avoir été élève puis avoir suivi une formation en tant qu'accompagnateur en KS, Marc-Etienne donne des cours à de nombreux participants aussi bien en Alsace qu'en Occitanie depuis plus de 9 ans.

A l'écoute de ses participants, l'approche bienveillante de Marc-Etienne est appréciée de tous.


Dates et Tarifs




Lundi 20h00-21h15 - Les Brunels

Mardi 9h00-10h15 - Zoom

Mardi 10h30-11h45 - Verdalle

Mardi 19h00-20h15 - Verdalle

Jeudi 9h00-10h15 - Verdalle

Jeudi 19h30-20h45 - Zoom


Tarifs :

Au trimestre (10 séances) : 83 €

A l'année (30 séances) : 193 €


Merci de vous munir d'un tapis de sol. Un tabouret et un élastique vous seront fournis.

Je me lance !




A ceux qui sont intéressés, n'oubliez pas que vous avez une séance d'essai gratuite !


Aux anciens et à ceux qui sont décidés, vous pouvez vous inscrire directement en cliquant le bouton ci-dessous.


N'oubliez pas d'ajouter votre cotisation annuelle à l'association (valable du 1er sept. au 31 août).

Découvrez les méthodes de KineSynergies



Témoignages



La joie de bouger et de danser !

« J’ai renoué avec l’expression corporelle et j’ai retrouvé la joie de bouger et de danser. Christian nous a appris à évoluer avec grâce et en groupe sur une musique judicieusement choisie. Un merveilleux moment pour moi qui m’a réconcilié avec mon corps. »

Hélène P.

C'est le pied !

« L'espace d'une heure, oublier les tracas quotidiens en esquissant quelques pas de danse sur des musiques superbes... Quel que soit notre niveau, Christian aide notre corps à s'exprimer et à se lâcher dans des enchaînements variés créés par lui. C'est le pied ! »

Christine D.

Je n'aurais jamais cru être capable...

« Christian a cette capacité de faire sortir de nous des choses insoupçonnables. Je n'aurais jamais cru être capable de faire tant de danses différentes et surtout avec un tel plaisir. »

Marc-Etienne D.