Méditation
Activité régulière hebdomadaire
en présentiel ou en visioconférence
Méditer
La méditation nous permet de nous reconnecter à notre être profond et au fur et à mesure de la pratique, d’élever notre conscience en revenant à l’essence de notre nature véritable.
Une méditation partiellement guidée avec des exercices de respiration, de visualisation, de pleine conscience et de pratiques ancestrales selon différentes sagesses.
Les bienfaits...
La méditation se pratique de façon progressive et requiert une certaine assiduité. Au fur et à mesure, les bienfaits à tous les niveaux sont tels que le pratiquant aspire inévitablement à cet état d’apaisement et d’équilibre qui devient source d’une réelle transformation intérieure pour son bien et celui des autres.
Parmi les bienfaits innombrables de la méditation :
‐ plus de confiance en soi
‐ meilleure gestion de ses émotions
- moins de stress et d’angoisses
‐ paix intérieure, plus de sérénité
‐ plus de clarté – esprit moins confus
‐ meilleure qualité de sommeil, énergie accrue
‐ meilleure concentration, moins de dispersion
‐ meilleure gestion de la douleur
- système immunitaire renforcé
‐ traitements médicaux lourds plus faciles à accepter et à gérer
‐ libère des fonctionnements erronés – ouvre le cœur et libère l’esprit
‐ développe patience, discernement, compréhension, créativité, sagesse, esprit altruiste, etc.
Séances par Zoom
Installés confortablement devant votre ordinateur/tablette/smartphone, la voix apaisante de Francine saura vous guider vers la profondeur de votre être.
Enseignant
Francine Schneeberger d'Hau
Profitez pleinement de son expérience et de sa guidance durant les méditations.
Dates et Tarifs
Jours & Horaires
Mardi - 19h à 20h
Tarifs
au trimestre : 73 €
(10 séances)
à l'année : 163 €
(30 séances)
(voir détails sur "S'informer")
1re séance de découverte gratuite pour les nouveaux participants.
Je me lance !
Détails + liens vers page inscription
Lieu
Salle Sagesse
Centre Colomblanche
Château de Verdalle
22 Place Le Fort
81110 Verdalle
